• Главная
  • Здоровая польза классического массажа
23:38, 14 мая 2014 г.

Здоровая польза классического массажа

Вот уже многие века массаж является средством укрепления здоровья. Само слово "массаж" переводится с арабского языка как "нежно надавливать", а с греческого - "трогать или водить рукой". Древние традиции насчитывают сотни разновидностей массажных техник, однако, для поднятия тонуса и бодрости, сохранения молодости и упругости кожи и, в целом, хорошего самочувствия применяется классический массаж.
Сеанс массажа – это не только приятный процесс, но и во всех отношениях полезный. Польза массажа воистину многогранна и комплексна. Массаж благоприятно воздействует на кожу, подкожножировой слой, мышцы, суставы, связки и сухожилия, а также на  кровеносную, лимфатическую, нервную и дыхательную систему. Именно поэтому многие после массажа чувствуют себя как-будто заново родились. Конечно, массаж бывает разный, и массаж спины сильно отличается от массажа лица, но результат всегда один – польза.
Еще целители Древнего Востока считали, что болезни проникают и уходят через кожу. Если болезнь сумела проникнуть в ваш организм, помочь справиться с ней поможет массаж. Массаж улучшает функционирование иммунной системы. Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм.
Субъективные ощущения во время, а также после массажа, при правильном выборе массажных приемов и методике их применения, дозировки выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всем теле, улучшении самочувствия и повышении общего тонуса. Умение руками сделать тело человека здоровым и красивым называют искусством массажа. Грамотно выполненный массаж является могучим средством лечения и восстановления работоспособности, снятия утомления и поддержания общего тонуса организма, укрепления здоровья, предупреждения заболеваний. 
Классический массаж - это широкий комплекс массажных приемов (разминания, поглаживания и т.д.). Этот вид массажа занял прочное положение в медицинской сфере, его путем лечатся различные заболевания и им занимаются многие мировые врачи. Все о пользе классического массажа: 

Массаж применяется для профилактики и лечения различных заболеваний. Общий массаж тела восстанавливает обмен веществ, улучшает состояние кожи, благотворно влияет на нервную систему и пищеварение, укрепляет мышечную ткань и суставы, полезен для кровеносных сосудов и сердца, улучшает состав крови. Массаж может снимать усталость, успокаивать и расслаблять, помогает при бессоннице и гипертонии,

избавляет от головной боли, остеохондроза и ревматизма, повышает иммунитет, применяется при ожирении.

Приемы классического массажа известны с давних времен. Поглаживания мягкими движениями, разминания и растирания направлены на улучшение кровоснабжения во всех слоях тканей. Во время процедуры снимается напряжение в мышцах, болевые ощущения исключаются. Сначала разминают и согревают всю поверхность тела, следом тщательно массируют спину и плечи, поясницу, заднюю поверхность ног. При классическом массаже, общий принцип действия которого основан на движениях по направлению лимфатических путей, происходит полное расслабление. 

В классическом массаже используют такие приемы: поглаживание, выжимание, растирание, разминание. Любой из приемов имеет свои разновидности. В классическом массаже массируют по назначению и необходимостью все части тела, ориентируясь на анатомо-морфологические особенности и строение тела.
В спортивном массаже массируют сегменты, учитывая сегментарное строение тела. Раздражение кожаных рецепторов соответствующих зон осуществляет влияние на внутренние органы и системы организма.

Объявления
live comments feed...