Севастопольцы на выходных учились ходить по-фински [фото, видео]

Несмотря на дождь, заниматься пришли около трех десятков человек

Севастопольцы стали ходить по-скандинавски. В субботу утром в парке Победы прошел мастер-класс по финляндскому виду спорта.

Все участники  получили бесплатные консультации и на себе опробовали ходьбу с модифицированными лыжными палками. Несмотря на дождливую погоду, на мастер-класс пришли около трех десятков человек. Все - люди разного возраста и профессий.

Супруги Александр и Мария Котуновы решили осваивать азы нордической ходьбы вместе.

- Человек должен быть здоровым, и это зависит только от него, и поэтому мы решили то, что уже давно слышали об этой ходьбе, и пришли сегодня узнать тонкости скандинавской ходьбы. Нужно заставлять себя утром рано просыпаться по субботам, приобрести палки и быть здоровыми. Тут даже приехали из Любимовки, из Андреевки, поэтому этот инструктаж очень полезен, - говорит Мария Котунова.

В таких не сложных физических упражнениях задействованы мышцы рук, ног, верхней и нижней частей туловища. Скандинавская ходьба не требует особой физической подготовки и  не несет большой силовой нагрузки.  Двигаться можно в удобной обуви и одежде.

Для новичков урок здоровья провела инструктор Наталья Алгаева. Она практикует скандинавскую ходьбу уже более 3 лет.

- Честно говоря, не думала, что придет столько людей, потому что с утра шел дождь. Некоторые звонили, спрашивали, будет ли занятие. Конечно, я вижу по настроению людей, что все очень довольны и сегодня была возможность проработать и рассказать, что такое скандинавская ходьба, как правильно ходить, как правильно включать работу мышц. Мы немножко разминались, ходили парами, учились дышать и я считаю для скандинавской ходьбы любая погода – она вся для здоровья, - рассказала инструктор Наталья Алгаева.

Ирина Трофимова в этом деле не новичок. Скандинавской ходьбой она начала заниматься 4 года назад по совету лечащего врача.

- Я  к этому приобщилась, муж мне обычные палки деревянные нашел в лесу, а сейчас уже нет проблем с этим, можно в любом магазине купить эти палки. Великолепный вид, занимаюсь в любое время года, выезжаю за город либо просто в парке Победы. Были проблемы с коленом, но теперь ее нет, - говорит Ирина Трофимова.

Всем новичкам урок скандинавской ходьбы тоже пришелся по душе. Инструктор Наталья Алгаева планирует проводить такие занятия регулярно.

Видео: НТС

НТС
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуально
(0 оценок)
Интересно
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Крым лидирует в десятке популярных черноморских курортов для отдыха в высокий летний сезон-2019. Об этом сообщает сервис Tvil.ru, передает корреспондент 3652.ru. Эксперты учитывали предложения июля и августа, основываясь на данных оплаченных броней на проживание в мини-отелях, квартирах и гостевых домах. Исследование показало, что у туристов, бронирующих отдых без помощи турагентств, наибольший интерес вызывают курортные города Ялта, Евпатория, Феодосия, А...
Власть
Президенту России Владимиру Путину предложили проехать по стране инкогнито и без охраны.  Предложение было озвучено в ходе "прямой линии" с президентом, которая состоялась 20 июня, передает корреспондент 3652.ru. Автор вопроса для сравнения рассказал о фильме "Каникулы президента", по сюжету которого президент гримируется, чтобы спокойно отдохнуть в Крыму. "Есть такой интересный фильм, где герой один, без охраны, решил посмотреть реальную жизнь в стране. В...
Общество
Президент России Владимир Путин считает непомерным рост тарифов на авиаперевозки. Об этом он заявил 20 июня в ходе "прямой линии", передает корреспондент 3652.ru. На слишком высокую стоимость авиабилетов пожаловался сотрудник аэропорта в Горноалтайске. Президент сообщил, что знает о проблеме.  Он отметил, НДС для авиаперевозок не повышался. Кроме того, власти уже обнулили НДС на перевозки не через Москву. Но возникли другие проблемы — затраты на обслуживан...
Власть
Россияне жалуются президенту страны Владимиру Путину на снижение уровня доходов. Как сообщает 3652.ru, тезис о том, что "жить стало тяжелее", прозвучал сегодня, 20 июня, в начале "прямой линии" с главой государства. Путин признал, доходы действительно снизились. Он пояснил, из-за ситуации на энергетическом рынке произошел "малоприятный элемент" в экономике и соцсфере. "Напомню, что несколько лет назад мы столкнулись сразу с несколькими шоками, и это даже...
онлайн-трансляция
Сегодня, 20 июня, проходит "прямая линия" с президентом России Владимиром Путиным.  Об этом сообщает пресс-служба Кремля, передает корреспондент 3652.ru. Старт общению с главой государства начался в 12:00. Путин ответит на вопросы, касающиеся общественно-политической и социально-экономической жизни страны, а также международной обстановки. Прямой эфир осуществляют телеканалы "Первый", "Россия 1", "Россия 24", "НТВ", "ОТР", "Мир", радиостанции "Маяк", "Вест...
Культура
В рамках прощальных гастролей Сергей Шнуров и группа "Ленинград" приедут на Крымский полуостров. Единственный концерт состоится в Севастополе в рамках "ZBFest". Об этом сообщили организаторы фестиваля, передает корреспондент 3652.ru. "Последняя возможность увидеть и услышать Сергея Шнурова и "Ленинград" в Крыму", - сообщают организаторы. Как указано в афише на сайте "Ленинграда", выступление начнется в 16:00.  "ZBFest" будет проходить 3 августа на виноград...
Общество
Президент России Владимир Путин поручил правительству до 1 июля определить исполнителей по подключению социально значимых объектов во всех регионах РФ, включая Крым и Севастополь, к мобильной связи и интернету с использованием инфраструктуры ФГУП "Российская телевизионная и радиовещательная сеть" (РТРС). Об этом со ссылкой на перечень поручений на сайте Кремля пишет РИА Новости, передает корреспондент 3652.ru. Таким образом будет сформирована мультидиапаз...
Политика
При возможной встрече с президентом России Владимиром Путиным глава украинского государства Владимир Зеленский скажет, прежде всего, про Крым и Донбасс. Об этом Зеленский сказал в интервью немецкой газете Bild, передает корреспондент 3652.ru. "Начнем с того, что Донбасс и Крым - это Украина", - заявил украинский президент, добавив, что надеется на возвращение полуострова с состав своей страны. "Я очень люблю Крым. Я бывал там много-много раз. Это уникально...
Власть
Министерство юстиции России приступило к разработке законопроекта, позволяющего обращать в доход государства средства с банковских счетов госслужащих, легальность получения которых они не смогут подтвердить. Об этом пишет КП, передает корреспондент 3652.ru. По информации издания, в настоящее время данные меры работают только с их имуществом и ценными бумагами. Новый документ коснется также сотрудников госкорпораций, Банка России, Пенсионного фонда и других...