User views view_news rubric_id news_rubric_id 3

Севастопольцы на выходных учились ходить по-фински [фото, видео]

Несмотря на дождь, заниматься пришли около трех десятков человек

Севастопольцы стали ходить по-скандинавски. В субботу утром в парке Победы прошел мастер-класс по финляндскому виду спорта.

Все участники получили бесплатные консультации и на себе опробовали ходьбу с модифицированными лыжными палками. Несмотря на дождливую погоду, на мастер-класс пришли около трех десятков человек. Все - люди разного возраста и профессий.

Супруги Александр и Мария Котуновы решили осваивать азы нордической ходьбы вместе.

- Человек должен быть здоровым, и это зависит только от него, и поэтому мы решили то, что уже давно слышали об этой ходьбе, и пришли сегодня узнать тонкости скандинавской ходьбы. Нужно заставлять себя утром рано просыпаться по субботам, приобрести палки и быть здоровыми. Тут даже приехали из Любимовки, из Андреевки, поэтому этот инструктаж очень полезен, - говорит Мария Котунова.

В таких не сложных физических упражнениях задействованы мышцы рук, ног, верхней и нижней частей туловища. Скандинавская ходьба не требует особой физической подготовки и  не несет большой силовой нагрузки.  Двигаться можно в удобной обуви и одежде.

Для новичков урок здоровья провела инструктор Наталья Алгаева. Она практикует скандинавскую ходьбу уже более 3 лет.

- Честно говоря, не думала, что придет столько людей, потому что с утра шел дождь. Некоторые звонили, спрашивали, будет ли занятие. Конечно, я вижу по настроению людей, что все очень довольны и сегодня была возможность проработать и рассказать, что такое скандинавская ходьба, как правильно ходить, как правильно включать работу мышц. Мы немножко разминались, ходили парами, учились дышать и я считаю для скандинавской ходьбы любая погода – она вся для здоровья, - рассказала инструктор Наталья Алгаева.

Ирина Трофимова в этом деле не новичок. Скандинавской ходьбой она начала заниматься 4 года назад по совету лечащего врача.

- Я  к этому приобщилась, муж мне обычные палки деревянные нашел в лесу, а сейчас уже нет проблем с этим, можно в любом магазине купить эти палки. Великолепный вид, занимаюсь в любое время года, выезжаю за город либо просто в парке Победы. Были проблемы с коленом, но теперь ее нет, - говорит Ирина Трофимова.

Всем новичкам урок скандинавской ходьбы тоже пришелся по душе. Инструктор Наталья Алгаева планирует проводить такие занятия регулярно.

Видео: НТС

НТС
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуально
(0 оценок)
Интересно
(0 оценок)
80 просмотров в феврале
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Подарки должны быть не только приятными и полезными, но еще и качественными. И если уж вы решили подарить близкому человеку на 23 февраля самый банальный презент - носки, белье или наушники, - стоит выбирать так, чтобы его качество удивило и порадовало, а использовался он долго и с удовольствием. Предлагаем вам составленную по рекомендациям Роскачества подборку проверенных подарков на любой бюджет, которые не оставят равнодушным ни одного мужчину независим...
Общество
Первый пассажирский состав проследует по Крымскому мосту 8 декабря, продажа билетов на поезда, которые идут на полуостров, откроется в сентябре. Об этом сообщил начальник дирекции по обслуживанию пассажиров "Крымской железной дороги" Владимир Резниченко в четверг на заседании круглого стола на V Межрегиональной выставке предприятий туриндустрии "Крым. Сезон - 2019", пишет ТАСС. "Дата определена. И нет никаких сомнений, есть полное понимание, что 8 декабря...
Власть
Госдума на заседании в четверг, 21 февраля, приняла в заключительном, третьем чтении законопроект, продлевающий до 1 сентября 2019 года сроки прохождения процедур лицензирования и госаккредитации образовательными организациями Крыма и Севастополя. Об этом пишет ТАСС, передает корреспондент 3652.ru. "Законопроектом предлагается продление срока признания образовательных организаций Республики Крым и города федерального значения Севастополя имеющими лицензию...
Власть
В среду, 20 февраля, во время обращения с посланием к Федеральному собранию президент РФ Владимир Путин рассказал о запуске железнодорожного движения по Крымскому мосту. "В этом году начнется железнодорожное движение по Крымскому мосту, что даст мощный импульс, - сказал глава государства. - Это даст возможность мощно развивать и Крым, и Севастополь".  Президент отдельно поблагодарил строителей Крымского моста и железнодорожников. "Видели, уже сделан обход...
Общество
На стыке административных границ Бахчисарайского района с Севастополем открыли 700-метровый участок "Тавриды". Об этом сообщили в пресс-службе минтранса РК, передает корреспондент 3652.ru "Сегодня генеральный подрядчик выполнил рабочий перепуск движения со старой дороги "Симферополь – Бахчисарай – Севастополь" на построенный 700-метровый участок трассы "Таврида", расположенный на стыке административных границ Бахчисарайского района и Севастополя. Как уточн...
Общество
21 и 22 февраля в Симферополе будет проходить акция "Во имя мира!", в рамках которой все желающие смогут сдать донорскую кровь. Об этом сообщили в ГБУЗ РК "Центр крови", передает корреспондент 3652.ru. Акция приурочена к 30-летию со дня вывода советских войск из Афганистана и проводится по инициативе Регионального общественно-патриотического движения "Дороги славы - наша история" при участии Крымской региональной организации "Российского Союза ветеранов Аф...
Общество
Во вторник, 19 февраля, жители северного полушария смогут наблюдать Суперлуние. Что увидят крымчане и как это явление может отразиться на их здоровье, корреспонденту 3652.ru рассказала астролог Елена Яновец. "Суперлуние - это астрономическое событие, когда спутник Земли, Луна, приближается максимально близко и совпадает с фазой полнолуния. В эти часы Луна с Земли выглядит больше и ярче, чем обычно", - пояснила эксперт. Она подчеркнула, Суперлуния бывает е...
Власть
Председатель нижней палаты парламента РФ Вячеслав Володин выступил с предложением провести выездное заседание Совета Госдумы в Крыму. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в пресс-службе Госсовета Крыма. Выездное заседание планируется провести на полуострове с 15 по 16 марта, как раз к годовщине Крымской весны. "Предложение было поддержано Советом Госдумы. Подготовкой выездного заседания и мероприятий Госдумы, приуроченных к 5-летию воссоединения Крыма с...
Культура
В Симферополе в Крымской республиканской универсальной научной библиотеке им. Франко состоялось открытие фотовыставки одноименной книги "В единстве народов сила духа". Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили организаторы выставки. Так, гостей выставки встречали в костюмах различных народов, проживающих в Крыму, под живую музыку и с широкими улыбками на лицах. На выставке представлены фотографии людей различных национальностей в традиционных нарядах и обста...