Севастопольцы на выходных учились ходить по-фински [фото, видео]

Несмотря на дождь, заниматься пришли около трех десятков человек

Севастопольцы стали ходить по-скандинавски. В субботу утром в парке Победы прошел мастер-класс по финляндскому виду спорта.

Все участники получили бесплатные консультации и на себе опробовали ходьбу с модифицированными лыжными палками. Несмотря на дождливую погоду, на мастер-класс пришли около трех десятков человек. Все - люди разного возраста и профессий.

Супруги Александр и Мария Котуновы решили осваивать азы нордической ходьбы вместе.

- Человек должен быть здоровым, и это зависит только от него, и поэтому мы решили то, что уже давно слышали об этой ходьбе, и пришли сегодня узнать тонкости скандинавской ходьбы. Нужно заставлять себя утром рано просыпаться по субботам, приобрести палки и быть здоровыми. Тут даже приехали из Любимовки, из Андреевки, поэтому этот инструктаж очень полезен, - говорит Мария Котунова.

В таких не сложных физических упражнениях задействованы мышцы рук, ног, верхней и нижней частей туловища. Скандинавская ходьба не требует особой физической подготовки и  не несет большой силовой нагрузки.  Двигаться можно в удобной обуви и одежде.

Для новичков урок здоровья провела инструктор Наталья Алгаева. Она практикует скандинавскую ходьбу уже более 3 лет.

- Честно говоря, не думала, что придет столько людей, потому что с утра шел дождь. Некоторые звонили, спрашивали, будет ли занятие. Конечно, я вижу по настроению людей, что все очень довольны и сегодня была возможность проработать и рассказать, что такое скандинавская ходьба, как правильно ходить, как правильно включать работу мышц. Мы немножко разминались, ходили парами, учились дышать и я считаю для скандинавской ходьбы любая погода – она вся для здоровья, - рассказала инструктор Наталья Алгаева.

Ирина Трофимова в этом деле не новичок. Скандинавской ходьбой она начала заниматься 4 года назад по совету лечащего врача.

- Я  к этому приобщилась, муж мне обычные палки деревянные нашел в лесу, а сейчас уже нет проблем с этим, можно в любом магазине купить эти палки. Великолепный вид, занимаюсь в любое время года, выезжаю за город либо просто в парке Победы. Были проблемы с коленом, но теперь ее нет, - говорит Ирина Трофимова.

Всем новичкам урок скандинавской ходьбы тоже пришелся по душе. Инструктор Наталья Алгаева планирует проводить такие занятия регулярно.

Видео: НТС

НТС
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуально
(0 оценок)
Интересно
(0 оценок)
80 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
С 1 октября вход на территорию Государственного музея-заповедника "Херсонес Таврический" станет платным. Решение было принято в связи с поручением Департамента музеев Министерства культуры РФ. Об этом сообщили в пресс-службе музея, передает корреспондент 3652.ru. Цена билета для крымчан и гостей полуострова составит с 1 октября 100 рублей за одного человека. При этом для жителей Севастополя вход на территорию музея-заповедника останется бесплатным. Также б...
Политика
Впервые с момента запуска движения по Крымскому мосту под его арками прошли корабли Военно-морских сил Украины. Это были корабль управления "Донбасс" и морской буксир "Корец". Как сообщил на своей странице в Facebook глава предприятия "Крымские морские порты" Алексей Волков, украинские суда сопровождали корабли российских пограничников и береговой охраны. "Украинская "эскадра" вошла в канал в 13:50 и прошла под мостом в 15:15. Сопровождение обеспечено! В 1...
Общество
Холодный атмосферный фронт, смещающийся с северо-запада, изменит характер погоды в Крыму. Об этом сообщили в ФГБУ "Крымское УГМС", передает корреспондент 3652.ru. В понедельник, 24 сентября, погода еще порадует нас своим теплом, осадки не ожидаются. Температура воздуха составит ночью +8…+13°С, на побережье +14…+19°С; днем +22…+27°С, в горах +15…+20°С. Ветер юго-западный 7-12 м/с, днем местами до 17 м/с. Во вторник, 25 сентября, контрастный холодный фронт п...
Общество
Россиянину узнать об этом невозможно. Но власти ЕС заставили "ВК" предоставлять пользователям полный архив своих данных. Живущий в Риге журналист запросил его — и через месяц получил файл на шесть миллионов строк. Об этом пишет Медуза, передает корреспондент 3652.ru. Администрация соцсети «ВКонтакте» после уголовных дел за мемы и обвинений в активном сотрудничестве с правоохранительными органами пообещала дать российским пользователям возможность скачивать...
Общество
В Крыму посещение заповедников после их перехода в федеральную собственность может стать платным. Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" заявил завотделом управления ООПТ на территории лесного фонда Минприроды РК Дмитрий Спиридонов, пишет РИА. "Если брать законодательство РФ, у нас четко прописано, что за посещение туристами ООПТ (особо охраняемых природных территорий— ред.) такого уровня, как заповедники и национальные парки, предусмотрена плата. Так как...
Общество
Режим чрезвычайной ситуации в Армянске, введенный из-за выбросов химических веществ на заводе "Крымский титан", планируют отменить в ближайшее время. Об этом говорилось на заседании оперативного штаба по экологической ситуации на Севере Крыма, которое прошло накануне, передает корреспондент 3652.ru. "Все в норме" По итогам заседания было принято решение рекомендовать главе города Армянска Василию Телиженко отменить режим ЧС. Тот, в свою очередь, уже сообщи...
Общество
C 22 по 25 сентября возможно ухудшение надежности электроснабжения потребителей Крыма.  Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в пресс-службе ГУП РК "Крымэнерго". "В период с 00:00 часов 22 сентября по 06:00 часов 25 сентября будут выполняться работы по ремонту 1 СШ 220 ПС 220 кВ «Кафа». Диспетчерская заявка на вывод объекта в ремонт поступила от Филиала ПАО «ФСК ЕЭС» - Кубанское ПМЭС. Цель мероприятия - устранение дефектов на оборудовании 220 кВ первой с...
Культура
В Евпатории проходит Всероссийский фестиваль изобразительного и декоративно-прикладного искусства «Крымская мозаика». Об этом сообщает пресс-служба министерства культуры РК, передает корреспондент 3652.ru. "Фестиваль направлен на актуализацию и возрождение традиционного декоративно-прикладного и изобразительного искусства, популяризацию народных промыслов и ремесел, восстановление ценности ручного творческого труда, привлечение внимания к сохранению и разв...
Общество
Московский городской суд удовлетворил требование Министерства юстиции РФ о ликвидации общественного движения "СтопХам". Об этом сообщил ТАСС, ссылаясь на пресс-службу суда, передает корреспондент 3652.ru. "21 сентября в Мосгорсуде рассмотрено исковое заявление Главного управления Минюста по Москве к общественной организации "СтопХам" о ликвидации объединения. Суд постановил требования ГУ Минюста удовлетворить", - пояснили в суде. Решение может быть обжало...