Севастопольцы на выходных учились ходить по-фински [фото, видео]

Несмотря на дождь, заниматься пришли около трех десятков человек

Севастопольцы стали ходить по-скандинавски. В субботу утром в парке Победы прошел мастер-класс по финляндскому виду спорта.

Все участники  получили бесплатные консультации и на себе опробовали ходьбу с модифицированными лыжными палками. Несмотря на дождливую погоду, на мастер-класс пришли около трех десятков человек. Все - люди разного возраста и профессий.

Супруги Александр и Мария Котуновы решили осваивать азы нордической ходьбы вместе.

- Человек должен быть здоровым, и это зависит только от него, и поэтому мы решили то, что уже давно слышали об этой ходьбе, и пришли сегодня узнать тонкости скандинавской ходьбы. Нужно заставлять себя утром рано просыпаться по субботам, приобрести палки и быть здоровыми. Тут даже приехали из Любимовки, из Андреевки, поэтому этот инструктаж очень полезен, - говорит Мария Котунова.

В таких не сложных физических упражнениях задействованы мышцы рук, ног, верхней и нижней частей туловища. Скандинавская ходьба не требует особой физической подготовки и  не несет большой силовой нагрузки.  Двигаться можно в удобной обуви и одежде.

Для новичков урок здоровья провела инструктор Наталья Алгаева. Она практикует скандинавскую ходьбу уже более 3 лет.

- Честно говоря, не думала, что придет столько людей, потому что с утра шел дождь. Некоторые звонили, спрашивали, будет ли занятие. Конечно, я вижу по настроению людей, что все очень довольны и сегодня была возможность проработать и рассказать, что такое скандинавская ходьба, как правильно ходить, как правильно включать работу мышц. Мы немножко разминались, ходили парами, учились дышать и я считаю для скандинавской ходьбы любая погода – она вся для здоровья, - рассказала инструктор Наталья Алгаева.

Ирина Трофимова в этом деле не новичок. Скандинавской ходьбой она начала заниматься 4 года назад по совету лечащего врача.

- Я  к этому приобщилась, муж мне обычные палки деревянные нашел в лесу, а сейчас уже нет проблем с этим, можно в любом магазине купить эти палки. Великолепный вид, занимаюсь в любое время года, выезжаю за город либо просто в парке Победы. Были проблемы с коленом, но теперь ее нет, - говорит Ирина Трофимова.

Всем новичкам урок скандинавской ходьбы тоже пришелся по душе. Инструктор Наталья Алгаева планирует проводить такие занятия регулярно.

Видео: НТС