Севастопольцы на выходных учились ходить по-фински [фото, видео]

Несмотря на дождь, заниматься пришли около трех десятков человек

Севастопольцы стали ходить по-скандинавски. В субботу утром в парке Победы прошел мастер-класс по финляндскому виду спорта.

Все участники получили бесплатные консультации и на себе опробовали ходьбу с модифицированными лыжными палками. Несмотря на дождливую погоду, на мастер-класс пришли около трех десятков человек. Все - люди разного возраста и профессий.

Супруги Александр и Мария Котуновы решили осваивать азы нордической ходьбы вместе.

- Человек должен быть здоровым, и это зависит только от него, и поэтому мы решили то, что уже давно слышали об этой ходьбе, и пришли сегодня узнать тонкости скандинавской ходьбы. Нужно заставлять себя утром рано просыпаться по субботам, приобрести палки и быть здоровыми. Тут даже приехали из Любимовки, из Андреевки, поэтому этот инструктаж очень полезен, - говорит Мария Котунова.

В таких не сложных физических упражнениях задействованы мышцы рук, ног, верхней и нижней частей туловища. Скандинавская ходьба не требует особой физической подготовки и  не несет большой силовой нагрузки.  Двигаться можно в удобной обуви и одежде.

Для новичков урок здоровья провела инструктор Наталья Алгаева. Она практикует скандинавскую ходьбу уже более 3 лет.

- Честно говоря, не думала, что придет столько людей, потому что с утра шел дождь. Некоторые звонили, спрашивали, будет ли занятие. Конечно, я вижу по настроению людей, что все очень довольны и сегодня была возможность проработать и рассказать, что такое скандинавская ходьба, как правильно ходить, как правильно включать работу мышц. Мы немножко разминались, ходили парами, учились дышать и я считаю для скандинавской ходьбы любая погода – она вся для здоровья, - рассказала инструктор Наталья Алгаева.

Ирина Трофимова в этом деле не новичок. Скандинавской ходьбой она начала заниматься 4 года назад по совету лечащего врача.

- Я  к этому приобщилась, муж мне обычные палки деревянные нашел в лесу, а сейчас уже нет проблем с этим, можно в любом магазине купить эти палки. Великолепный вид, занимаюсь в любое время года, выезжаю за город либо просто в парке Победы. Были проблемы с коленом, но теперь ее нет, - говорит Ирина Трофимова.

Всем новичкам урок скандинавской ходьбы тоже пришелся по душе. Инструктор Наталья Алгаева планирует проводить такие занятия регулярно.

Видео: НТС

НТС
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуально
(0 оценок)
Интересно
(0 оценок)
80 просмотров в декабре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Компанию-оператора Керченской паромной переправы "Морская дирекция" планируют преобразовать в крымско-сирийскую судоходную компанию. Об этом пишут РИА Новости со ссылкой на вице-премьера Крыма, постоянного представителя Республики при президенте России Георгия Мурадова, передает корреспондент 3652.ru. Ранее Совет министров РК отменил процедуру ликвидации "Морской дирекции", деятельность которой утратила былую целесообразность из-за открытия грузового и лег...
Общество
В Крыму около 1,5 тысяч человек пострадали от действий недобросовестных застройщиков. Большинство объектов - 42 дома - расположены в Ялте и Алуште, еще несколько - в Евпатории, Судаке и Феодосии.  Как сообщил заместитель председателя Совета министров РК Евгений Кабанов, на сегодняшний момент совместно со специалистами профильных ведомств подготовлен проект закона с рабочим названием «О защите прав дольщиков», который позволит принять компенсационные меры и...
Политика
Украинские власти планируют совершить вооруженную провокацию на границе с Крымом в последнюю декаду декабря. Об этом заявил в понедельник, 17 декабря,  министр иностранных дел России Сергей Лавров в прямом эфире радиостанции "Комсомольская правда". "На последнюю декаду декабря Порошенко планирует вооруженную провокацию на границе с РФ, на границе с Крымом", - сказал Лавров. Он подчеркнул, что Россия ответит Украине на провокационные действия. "Ответ - мало...
Общество
В начале недели погода в Крыму будет определяться северной частью циклона, медленно смещающегося с районов Турции.  Об этом сообщает ФГБУ "Крымское УГМС", передает корреспондент 3652.ru. 17-19 декабря на полуострове ожидаются местами дожди и мокрый снег, в отдельных районах - туман при видимости 200-500 метров, слабый гололед. Ветер северо-восточный 8-13 м/с, местами до 18 м/с. Температура воздуха ночью -2°...+3°С, днем +2…+7°С. В Симферополе 17 и 18 декаб...
Общество
Судьба больного шимпанзе, живущего в контактном зоопарке в Симферополе, активно обсуждается крымчанами в социальных сетях. За полтора месяца работы экзотической выставки в различные инстанции Крыма поступило несколько жалоб от любителей животных, которые обвиняют владельца питомцев в содержании их в ненадлежащих условиях. Однако проверяющие заявляют, что все зверьки, кроме одной обезьяны, чувствуют себя хорошо. Сходить в зоопарк и расстроиться Выставка "...
Общество
Правила продажи алкогольных напитков не изменятся в новогоднюю ночь. Таким образом, купить спиртное в магазинах горожане не смогут до утра. Согласно закону «О государственном регулировании в сфере розничной продажи алкогольной продукции и слабоалкогольных напитков и об установлении ограничений их реализации на территории республики Крым», в муниципальных образованиях запрещена продажа спиртного с 23:00 31 декабря 2018 года до 10:00 1 января 2019 года. Огра...
Общество
Запрет на продажу алкоголя лицам, не достигшим 21 года, может вступить в силу с января 2020 года. Соответствующий законопроект разработан Минздравом РФ. Об этом пишет ТАСС, передает корреспондент 3652.ru. Законопроект предполагает внесение изменений в ФЗ "О государственном регулировании производства и оборота этилового спирта, алкогольной и спиртосодержащей продукции и об ограничении потребления (распития) алкогольной продукции". "Предлагаемые законопроект...
Общество
Пенсионный фонд России должен досрочно выплатить январские пенсии. Об этом, по данным ТАСС, распорядилась на расширенном заседании правления ПФР вице-премьер Татьяна Голикова, передает корреспондент 3652.ru. "В связи с индексацией пенсий с 1 января 2019 года хотела бы обратить внимание на необходимость осуществить досрочное авансирование выплаты пенсий в декабре за выходные и праздничные дни января 2019 года, чтобы граждане могли получить эти деньги, а так...
Яживу_в_Крыму
В Крыму на улицах городов выпавший снег почти сразу же тает под солнцем, то в горах он держится и, по данным синоптиков, в ближайшую неделю точно никуда не денется, так что сейчас самая подходящая пора, чтобы насладиться зимними забавами. 3652.ru расскажет, где в Крыму можно покататься на санках, лыжах, сноубордах, слепить снеговиков и поиграть в снежки. Так, к примеру побывать в зимней сказке, вдоволь накатавшись на санках или же просто на клеенке с горки...