Севастопольцы на выходных учились ходить по-фински [фото, видео]

Несмотря на дождь, заниматься пришли около трех десятков человек

Севастопольцы стали ходить по-скандинавски. В субботу утром в парке Победы прошел мастер-класс по финляндскому виду спорта.

Все участники получили бесплатные консультации и на себе опробовали ходьбу с модифицированными лыжными палками. Несмотря на дождливую погоду, на мастер-класс пришли около трех десятков человек. Все - люди разного возраста и профессий.

Супруги Александр и Мария Котуновы решили осваивать азы нордической ходьбы вместе.

- Человек должен быть здоровым, и это зависит только от него, и поэтому мы решили то, что уже давно слышали об этой ходьбе, и пришли сегодня узнать тонкости скандинавской ходьбы. Нужно заставлять себя утром рано просыпаться по субботам, приобрести палки и быть здоровыми. Тут даже приехали из Любимовки, из Андреевки, поэтому этот инструктаж очень полезен, - говорит Мария Котунова.

В таких не сложных физических упражнениях задействованы мышцы рук, ног, верхней и нижней частей туловища. Скандинавская ходьба не требует особой физической подготовки и  не несет большой силовой нагрузки.  Двигаться можно в удобной обуви и одежде.

Для новичков урок здоровья провела инструктор Наталья Алгаева. Она практикует скандинавскую ходьбу уже более 3 лет.

- Честно говоря, не думала, что придет столько людей, потому что с утра шел дождь. Некоторые звонили, спрашивали, будет ли занятие. Конечно, я вижу по настроению людей, что все очень довольны и сегодня была возможность проработать и рассказать, что такое скандинавская ходьба, как правильно ходить, как правильно включать работу мышц. Мы немножко разминались, ходили парами, учились дышать и я считаю для скандинавской ходьбы любая погода – она вся для здоровья, - рассказала инструктор Наталья Алгаева.

Ирина Трофимова в этом деле не новичок. Скандинавской ходьбой она начала заниматься 4 года назад по совету лечащего врача.

- Я  к этому приобщилась, муж мне обычные палки деревянные нашел в лесу, а сейчас уже нет проблем с этим, можно в любом магазине купить эти палки. Великолепный вид, занимаюсь в любое время года, выезжаю за город либо просто в парке Победы. Были проблемы с коленом, но теперь ее нет, - говорит Ирина Трофимова.

Всем новичкам урок скандинавской ходьбы тоже пришелся по душе. Инструктор Наталья Алгаева планирует проводить такие занятия регулярно.

Видео: НТС

НТС
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуально
(0 оценок)
Интересно
(0 оценок)
80 просмотров в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Криминал
Следственные действия в Керченском политехническом колледже закончатся до конца этой недели. Об этом сегодня, 23 октября, сообщил глава Крыма Сергей Аксенов после осмотра учебного заведения с уполномоченным по правам человека в РФ Татьяной Москальковой. «Следственные действия, по свежей информации, будут закончены до пятницы. Как только они заканчивают, заходят строители – министр строительства и архитектуры был здесь в выходные», – сказал он. Занятия для...
Общество
В ближайшие среду и четверг погода в Крыму резко ухудшится. Об этом сообщили в ФГБУ "Крымское УГМС", передает корреспондент 3652.ru. По данным синоптиков, 24-25 октября холодный атмосферный фронт с северо-запада принесет на полуостров ненастье. Пройдут дожди, местами сильные, юго-западный ветер в четверг изменит направление на северо-западное, максимальная скорость которого составит 18-23 м/с. Температура воздуха понизится на 4…6°. В связи с этим в Крымско...
Общество
Во вторник, 23 октября, Керченский политехнический колледж возобновил работу после нападения. Об этом сообщает РИА Крым со ссылкой на пресс-секретаря Министерства образования и науки Крыма Антона Гарькавца, передает корреспондент 3652.ru. "Сегодня день начался с классных часов, на которых студентам будет доведен график занятий на ближайшее время. Учебные планы скорректированы таким образом, чтобы возобновить учебный процесс плавно, и затем постепенно наращ...
Общество
Завод "Крымский титан" в Армянске, который был остановлен 1,5 месяца назад из-за выбросов химических веществ, возобновил свою работу. Предприятие запущено 20 октября. Об этом сообщили в Росприроднадзоре, передает корреспондент 3652.ru. По данным ведомства, запуск оборудования завода проходил в присутствии специалистов крымского управления Росприроднадзора, а также при участии лаборатории из Ростовской области. Были взяты пробы промышленных выбросов и возду...
Власть
В Крыму в рамках уголовного дела о взяточничестве в особо крупных размерах правоохранители проводят обыски в фирмах, которые, как считает следствие, могут быть связаны с обвиняемым по делу вице-премьер-министром РК Виталием Нахлупиным. Об этом пишет ForPost, ссылаясь на источник, знакомый с ситуацией, передает корреспондент 3652.ru. По информации источника, в коммерческих структурах должны быть проведены обыски и изъяты документы, компьютеры и другая техни...
Общество
Власти Крыма отменили режим чрезвычайной ситуации техногенного характера, который был введен после ЧП в Керченском политехническом колледже. Как пишет РИА Крым, соответствующее распоряжение подписал глава РК Сергей Аксенов, передает корреспондент 3652.ru. "Отменить режим чрезвычайной ситуации техногенного характера регионального уровня реагирования для органов управления и сил территориальной подсистемы Республики Крым единой государственной системы предуп...
Общество
Министерство транспорта РФ разработало проект постановления правительства, который предполагает перенос всех серверов и баз данных по бронированию и продаже авиабилетов по России на территорию страны к 2020 году. По мнению экспертов, это может привести к приостановке деятельности российских авиаперевозчиков или длительному - от двух до четырех лет - переходу в другие системы бронирования. Такое мнение, по данным Ведомостей, высказал генеральный директор ав...
Общество
Администрация Москвы, Краснодарского края и авиакомпания «Аэрофлот» оказывают помощь родственникам пострадавших в керченской трагедии, эвакуированных из Крыма. Об этом сообщили в крымском правительстве, передает корреспондент 3652.ru. В частности, авиакомпания организовала бесплатный перелет в Москву родственников пострадавших, а администрация города – встречи, поселение в гостинице и транспортное сопровождение. На следующей неделе планируется прибытие в г...
Криминал
Еще утром были опубликованы кадры, записанные камерами видеонаблюдения в Керченском политехническом колледже во время нападения 17 октября. Видео обнародовал телеканал "Вести Крым", передает корреспондент 3652.ru. На записи видно, как Владислава Росляков проходит в здание учебного заведения вместе с рюкзаком и большой сумкой. Он заходит не через центральный вход, а через запасной, там нет металлоискателей. Проходит свободно и поднимается на второй этаж, гд...