Севастопольцы на выходных учились ходить по-фински [фото, видео]

Несмотря на дождь, заниматься пришли около трех десятков человек

Севастопольцы стали ходить по-скандинавски. В субботу утром в парке Победы прошел мастер-класс по финляндскому виду спорта.

Все участники получили бесплатные консультации и на себе опробовали ходьбу с модифицированными лыжными палками. Несмотря на дождливую погоду, на мастер-класс пришли около трех десятков человек. Все - люди разного возраста и профессий.

Супруги Александр и Мария Котуновы решили осваивать азы нордической ходьбы вместе.

- Человек должен быть здоровым, и это зависит только от него, и поэтому мы решили то, что уже давно слышали об этой ходьбе, и пришли сегодня узнать тонкости скандинавской ходьбы. Нужно заставлять себя утром рано просыпаться по субботам, приобрести палки и быть здоровыми. Тут даже приехали из Любимовки, из Андреевки, поэтому этот инструктаж очень полезен, - говорит Мария Котунова.

В таких не сложных физических упражнениях задействованы мышцы рук, ног, верхней и нижней частей туловища. Скандинавская ходьба не требует особой физической подготовки и  не несет большой силовой нагрузки.  Двигаться можно в удобной обуви и одежде.

Для новичков урок здоровья провела инструктор Наталья Алгаева. Она практикует скандинавскую ходьбу уже более 3 лет.

- Честно говоря, не думала, что придет столько людей, потому что с утра шел дождь. Некоторые звонили, спрашивали, будет ли занятие. Конечно, я вижу по настроению людей, что все очень довольны и сегодня была возможность проработать и рассказать, что такое скандинавская ходьба, как правильно ходить, как правильно включать работу мышц. Мы немножко разминались, ходили парами, учились дышать и я считаю для скандинавской ходьбы любая погода – она вся для здоровья, - рассказала инструктор Наталья Алгаева.

Ирина Трофимова в этом деле не новичок. Скандинавской ходьбой она начала заниматься 4 года назад по совету лечащего врача.

- Я  к этому приобщилась, муж мне обычные палки деревянные нашел в лесу, а сейчас уже нет проблем с этим, можно в любом магазине купить эти палки. Великолепный вид, занимаюсь в любое время года, выезжаю за город либо просто в парке Победы. Были проблемы с коленом, но теперь ее нет, - говорит Ирина Трофимова.

Всем новичкам урок скандинавской ходьбы тоже пришелся по душе. Инструктор Наталья Алгаева планирует проводить такие занятия регулярно.

Видео: НТС

НТС
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуально
(0 оценок)
Интересно
(0 оценок)
80 просмотров в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Там расположится Севастопольский городской суд и три районных суда. Судебный квартал, где расположится Севгорсуд и три районных суда Севастополя, планируется построить до 2021 года. Об этом на пресс-конференции сообщил председатсль Севастопольского городского суда Владимир Золотых. «Севастополь и Крым включены в федеральную целевую программу развития судебной системы, и финансирование, которое требуется для строительства нового здания для Севастопольского...
Общество
До 10 сентября в Черном море у берегов Крыма запрещен любительский и спортивный лов, а также промышленная добыча кефали. Об этом сообщила пресс-служба Азово-Черноморского территориального управления Росрыболовства, передает корреспондент 3652.ru. "В период с 20 августа по 10 сентября, согласно правилам рыболовства для Азово-Черноморского рыбохозяйственного бассейна, в Черном море запрещается любительский и спортивный лов всех видов кефалей - сингиля, лобан...
Общество
Отмена платы за входящие звонки в поездках по стране на Крым не распространяется. Это связано с тем, что крупнейшие операторы официально не представлены на полуострове. Об этом пишут РИА Новости, передает корреспондент 3652.ru. "Крыма это не касается. На один из этих операторов не работает в Республике, поэтому у нас также действует их роуминговые соглашения с нашими операторами… Напомню, что вначале лета все операторы снизили стоимость на звонки для Крыма...
Общество
С 20 августа вступают в силу единые минимальные цены на водку разной крепости. Об этом пишет Коммерсантъ, передает корреспондент 3652.ru. Согласно приказу Минфина, стоимость водки устанавливается на уровне 205 руб. за 0,5 л. Минимальная отпускная цена с завода-производителя составляет 173 руб., оптовая - 178 руб. Таким образом, минимальная розничная цена водки крепостью от 37 до 38 градусов повысилась на девять руб., крепостью от 38 до 39 градусов на четыр...
Общество
"Большая четверка"мобильных операторов России - МТС, "Мегафон", "Вымпелком" и Tele2 - отменит внутрисетевой роуминг к началу осени. Об этом сообщает ТАСС, передает корреспондент 3652.ru. Первым откажется от роуминга "Вымпелком", он приступит к изменениям с 20 августа. С 30 августа необходимые мероприятия начнет проводить МТС, а с 1 сентября - "Мегафон". ВTele2 пообещали завершить процедуру до 31 августа. В июле депутаты Госдумы в первом чтении приняли зак...
Общество
По словам разработчиков, микробы сами вскроют боеприпас и утилизируют, а участие человека сведено к минимуму. Ученые Севастопольского госуниверситета разработали способ утилизации боеприпасов при помощи микроорганизмов, в результате боеприпас не только становится безопасным, но и может стать органическим удобрением. Об этом сообщила пресс-служба вуза. «Это технология биодеструкции. Мы разработали уникальный набор микроорганизмов, способных перерабатывать т...
Общество
В ближайшие трое суток полуостров по-прежнему будет находиться во власти тропической воздушной массы, поэтому сохранится сухая погода, но температурный фон будет ниже на 2-3 градуса за счет поступления с северо-востока более прохладного воздуха. Об этом сообщили в ФГБУ "Крымское УГМС", передает корреспондент 3652.ru. Минимальная температура воздуха ночью будет +15…+20°С, на побережье +21…+25°С; максимальная днем – +28…+33°С, в горах +21…+25°С. Северо-восто...
Происшествия
В Крыму во время раскопок умер начальник экспедиции на Кыз-Ауле Николай Федосеев. Об этом сообщает "Комсомольская правда", передает корреспондент 3652.ru. Некрополь Кыз-Аул находится рядом с поселком Яковенково Ленинского района. Ежегодно туда приезжают сотни ученых. В начале августа там обнаружили массовое захоронение людей времен Хазарского каганата. "Николай Федорович был настоящим ученым, знающим, амбициозным, стремившимся привнести что-то новое в наук...
Общество
От действий мошенника пострадал сосед-пенсионер, с которым обманщик "дружил". Горожанин вернул долг пенсионеру сувенирными деньгами, за что задержан правоохранителями и ожидает суда. Об этом сообщает пресс-служба УМВД России по Севастополю.Жителю Севастополя очень понадобились деньги. За ними он «по-дружески» обратился к 85-летнему пенсионеру, проживающему по соседству. Дедушка в просьбе не отказал и занял парню 5 тысяч рублей. Спустя время он получил эту...