Эксперты обнародовали список дел, улучшающих жизнь человека

На просторах интернета был опубликован список, который позволяет человеку улучшить свою жизнь. Состоит он из 22 пунктов, которые необходимо выполнять каждый день.

Специалисты, создавшие этот список, советуют использовать его в повседневной жизни. Необходимо ежедневно проверять выполненные пункты, записанные в блокноте, и тогда жизнь станет лучше.

Исходя из первого пункта, становится ясно, что человеку необходимо лучше наблюдать за своими знакомыми и близкими. Имеется возможность, присматривая за ними, набираться опыта, который в дальнейшем может пригодиться.

После эксперты рекомендуют записывать все идеи, которые придут в голову, так как в дальнейшем они могут стать полезными. А указанном перечне дел имеется пункт о чтении, который требует носить с собой книгу и читать ее по 30 минут в день минимум.

Ученые также советуют как можно чаще размышлять на различные темы и подводить итоги уходящего дня. Ранний подъем также входит в этот список. Кроме того советуется записывать все использованные деньги, чтоб знать, на что они были потрачены. Создатели списка отмечают, что необходимо выбирать для себя совет дня и следовать ему. Также важна слежка за своим здоровьем и потребление необходимой нормы воды.

Список дел:

1. Будь наблюдательнее. Следи за всем, что происходит вокруг тебя. Окружающая жизнь - отличный источник для нового опыта и новых идей.

2. Не упускай ни одной идеи, что приходит тебе в голову. Записывай каждую — если даже не получится реализовать ее сразу, ты можешь вернуться к ней потом.

3. Бери больше от окружающих тебя людей. Вокруг тебя — круговорот примеров, идей, слов, отношений, ошибок, опыта. Замечай и используй в свою пользу.

4. Всегда носи с собой книгу или журнал. Таким образом ты используешь в свою пользу любой промежуток времени, который раньше мог пропасть даром — время в дороге, очереди, в ожидании результатов.

5. Посвящай чтению хотя бы 30 минут каждый день.

6. Размышляй. Возьми это в привычку. Это — и “гимнастика для мозгов”, и отличная возможность вносить ясность в твои действия.

7. Попробуй каждый вечер анализировать прошедший день. Что тебе удалось? Что — нет? Как нужно было сделать так, чтобы все получилось идеально?

8. Пей больше воды.

9. Делай.

10. Почаще читай подборки цитат. Это — концентрированное собрание мудрости.

11. Выбирай себе “полезный совет дня” и применяй.

12. Веди личную “бухгалтерию”: записывай все доходы и расходы. Так в конце месяца не возникает вопроса: “И куда я умудрился потратить все деньги?”; ты сможешь отследить бесполезные покупки, “пожирающие” бюджет, и избежать их; можно ясно представить себе свою реальную покупательскую способность.

13. Сделай что-нибудь впервые. Или найди новый способ для выполнения какого-то обыденного дела — например, более удобный и короткий путь до работы. Это тренирует умственные способности.

14. Читай интернет-материалы с пользой, делай выводы, а не просто пробегай глазами.

15. Чаще используй таймер при выполнении какой-либо задачи.

16. Учись использовать руководства, алгоритмы и методики. Используй известные, ищи новые. Например, освой Keyboard Shortcut Editor (редактор горячих клавиш), с помощью которого можно создавать собственные и редактировать существующие горячие клавиши.

17. Намечай цели, главные и второстепенные, сиюминутные и долгосрочные.

18. Просыпайся раньше.

19. Прослушивай обучающие или мотивационные программы, если занят тем, что не требует полной концентрации.

20. Будь дружелюбен в течение дня. Это вселяет оптимизм и поднимает настроение.

21. Читай каждый день выбранную наугад статью Википедии, чтобы получать информацию о тех вещах, о которых не знал раньше.

22. Ищи в жизни что-то смешное или веселое. Только это помогает получать от нее настоящее удовольствие.

Крым РК список_дел каждый_день
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуально
(0 оценок)
Интересно
(0 оценок)
120 просмотров в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Об этом нужно заявлять в полицию - советуют правоохранители. Горожанку Кристину Валову озадачили двое мальчишек, разгуливающих по Балаклаве со столовыми ножами. В группе «Чёрный список Севастополь» девушка написала, что вчера, 13 августа, мальчики лет 10-12 шли в районе местного стадиона и несли с собой по длинному ножу. «Я поинтересовалась, для чего и зачем, но они даже не обернулись в мою сторону, как-будто меня нет, обидно даже стало. Повторила вопрос п...
Общество
В связи с проведением Международного байк-фестиваля "Ночных волков" на трассе Севастополь-Ялта были введены ограничения движения транспорта. Об этом сообщает пресс-служба правительства Севастополя. Сегодня, 16 августа, с 12:00 и до 8:00 19 августа введены временные ограничения максимальной скорости движения транспортных средств до 50 км/ч на участке 65-67 км. Кроме того, на этот же период введены временные ограничения остановки и стоянки транспортных средс...
Происшествия
Грибами на территории Свято-Николаевского монастыря в Крыму отравились паломники из Украины. Большинство из них уже выписаны из больницы. Об этом пишет ТАСС, передает корреспондент 3652.ru. "У нас несколько дней были паломники с Украины - девять человек. Они были в горах, там купили белые грибы на Ай-Петри, привезли, спросили, можно ли приготовить, 14 числа приготовили суп грибной. Все покушали: и братья, и паломники, и прихожане. А потом уже через несколь...
Происшествия
Автолюбитель сообщил о пьяном водителе за рулем, но долго караулить нарушителя не смог. Автомобилист в районе поселка Орловка под Севастополем увидел впереди идущую грузовую «Газель», водитель которой был пьян. После того, как «Газель» остановилась, он вызвал ГИБДД, однако в ответ ему предложили подождать час возле нарушителя. Видео с «неадекватной «Газелью»» и комментарии очевидца размещены в Вконтакте в группе « Автопартнер Крым ». «В ГАИ сказали, что ма...
Общество
В отделениях РНКБ продолжается выплата страховых сумм вкладчикам утратившего право на ведение финансовой деятельности банка “Таатта”. Победивший в конкурсе на осуществление выплат возмещения по вкладам севастопольцев, доверивших средства потерявшему лицензию банка “Таатта”, Российский национальный коммерческий банк (РНКБ) уже выплатил 1,2 млрд рублей из общей суммы в 1,34 млрд. Об этом сообщает Finanz.ru со ссылкой на пресс-службу РНКБ. Согласно реестру об...
Общество
Один из самых крупных банков Крыма - Генбанк прекратил обслуживание карт международных платежных систем Visa и MasterCard.  Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в пресс-службе банка. И крымчан обеспечили... Речь идет о картах, эмитированных Генбанком, который полностью перешел на платежную систему "Мир". В связи с этим с 14 августа карты крымчан, по которым не произведена замена на новую платежную систему, перестанут обслуживаться. Они будут заблокирова...
Общество
С карты незадачливого кавалера оперативно были сняты все деньги. Сорокалетний житель Севастополя отдыхал в одном из клубов города, где ему приглянулась очаровательная незнакомка. Вскоре она превратилась в новую знакомую, с которой, вероятно, было приятно за одним столиком распивать алкоголь. Мужчина предложил проводить девушку домой, к его обманчивому счастью она согласилась. Но в такси, по пути в гости к новой подруге, мужчина утомился и неожиданно уснул....
Происшествия
По словам очевидцев, водитель Hyundai не пропустил «топик». ДТП с участием легкового автомобиля Hyundai и маршрутки произошло сегодня на пересечении ул. Гоголя и ул. 4-я бастионная. По данным очевидца, разместившего видео Вконтакте в группе «Автопартнер Крым» водитель легковушки не пропустил «Топик», все живы. «Авария на Гоголя, Хундай не пропустил топик, все вроде бы целые», - написал автор видео. Он пояснил, что, проезжая место ДТП, «остановился и предло...
Происшествия
Около недели назад в Бахчисарайском районе Крыма пропали двое мужчин. Соответствующие ориентировки были развешаны по району, опубликованы в соцсетях. Также родственники пропавших обратились в полицию. Как сообщили в Крымском главке МЧС, 82-летнего жителя села Верхоречье накануне нашли - он погиб.  Пенсионер потерялся еще 9 августа. По словам родных, при себе у мужчины не было документов, а ввиду возраста и болезни он плохо ориентировался на местности. Мест...