Ученые назвали рецепт счастливой жизни в новом году

Следование всего трем правилам может изменить жизнь человека в новом году в лучшую сторону.

К таким выводам пришли психологи, пишет Publika.md.

Ученые рассказали, что нужно делать, чтобы стать счастливее. Во-первых, каждому человеку следует осознать совершенные ошибки. Психологи отмечают, что в этом пункте нужно не погрузиться в самобичевание, а осознать, что именно было не так, и подумать, как это можно исправить. Для простоты исследователи рекомендуют записать на бумаге все ошибки или неудачи, чтобы видеть фронт работы.

Во-вторых, нужно заняться саморазвитием. Ученые расшифровывают этот пункт так: нужно встать из-за компьютера и больше времени проводить на улице. Однообразие убивает ощущение счастье, отмечают эксперты, поэтому нужно привнести в повседневность что-то новое. Кто-то может заняться изучением нового языка, кто-то — рисованием, а кто-то — моделированием самолетов или хоккеем. Главное — найти то, что оторвет человека от постоянного просиживания времени в смартфоне, планшете или лэптопе.

В третьих, все задуманные перемены нужно начать делать прямо сейчас. Если вы решили уйти с работы — скажите начальнику сразу, если решили расстаться с уже нелюбимым человеком — не тяните, если надумали переехать — действуйте, говорят психологи. Они уверены, что быстрая реализация задуманного поможет двигаться дальше, при этом миновав депрессию и другие расстройства.

ученые счастье жизнь изменить
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуально
(0 оценок)
Интересно
(0 оценок)
244 просмотра в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Власть
В Крыму в рамках уголовного дела о взяточничестве в особо крупных размерах правоохранители проводят обыски в фирмах, которые, как считает следствие, могут быть связаны с обвиняемым по делу вице-премьер-министром РК Виталием Нахлупиным. Об этом пишет ForPost, ссылаясь на источник, знакомый с ситуацией, передает корреспондент 3652.ru. По информации источника, в коммерческих структурах должны быть проведены обыски и изъяты документы, компьютеры и другая техни...
Общество
Власти Крыма отменили режим чрезвычайной ситуации техногенного характера, который был введен после ЧП в Керченском политехническом колледже. Как пишет РИА Крым, соответствующее распоряжение подписал глава РК Сергей Аксенов, передает корреспондент 3652.ru. "Отменить режим чрезвычайной ситуации техногенного характера регионального уровня реагирования для органов управления и сил территориальной подсистемы Республики Крым единой государственной системы предуп...
Общество
Министерство транспорта РФ разработало проект постановления правительства, который предполагает перенос всех серверов и баз данных по бронированию и продаже авиабилетов по России на территорию страны к 2020 году. По мнению экспертов, это может привести к приостановке деятельности российских авиаперевозчиков или длительному - от двух до четырех лет - переходу в другие системы бронирования. Такое мнение, по данным Ведомостей, высказал генеральный директор ав...
Общество
Администрация Москвы, Краснодарского края и авиакомпания «Аэрофлот» оказывают помощь родственникам пострадавших в керченской трагедии, эвакуированных из Крыма. Об этом сообщили в крымском правительстве, передает корреспондент 3652.ru. В частности, авиакомпания организовала бесплатный перелет в Москву родственников пострадавших, а администрация города – встречи, поселение в гостинице и транспортное сопровождение. На следующей неделе планируется прибытие в г...
Криминал
Еще утром были опубликованы кадры, записанные камерами видеонаблюдения в Керченском политехническом колледже во время нападения 17 октября. Видео обнародовал телеканал "Вести Крым", передает корреспондент 3652.ru. На записи видно, как Владислава Росляков проходит в здание учебного заведения вместе с рюкзаком и большой сумкой. Он заходит не через центральный вход, а через запасной, там нет металлоискателей. Проходит свободно и поднимается на второй этаж, гд...
Общество
Медикам известно примерно о 65 получивших травмы во время взрыва и стрельбы в керченском колледже, но не всем из них понадобилась госпитализация. При этом получившие нетяжелые повреждения могли не обращаться в больницы вовсе, и число травмированных в реальности может быть еще выше. Об этом, по данным ТАСС, сообщил замминистра здравоохранения Крыма Николай Деркач, передает корреспондент 3652.ru. "Порядка 65 человек, но цифра еще может меняться: люди начинал...
Происшествия
В Белогорском районе сотрудники полиции задержали подозреваемых в совершении кражи металлических изделий. Об этом сообщает пресс-служба МВД по Республике Крым, передает корреспондент 3652.ru. В дежурную часть ОМВД России по Белогорскому району местный житель сообщил о том, что со двора его домовладения похищены металлические изделия. Злоумышленниками оказались 29-летний и 31-летний односельчане заявителя. Выяснилось, что они проживают по соседству с потерп...
Яживу_в_Крыму
У каждого горожанина есть свои любимые места в городе - те, куда приходит когда грустно, когда весело, погулять с друзьями или в одиночку, наслаждаясь уютной атмосферой. Так в Симферополе парк им. Гагарина давно полюбился жителям города. Тут каждые выходные семьи проводят досуг. Корреспондент 3652.ru решил показать своим читателям парк осенью, когда природа замирает в ожидании зимы.
Общество
Специалисты МЧС эвакуировали трех туристов с горы «Аю-Даг». Об этом сообщили в пресс-службе МЧС по РК, передает корреспондент 3652.ru Так, вчера, в 16:35 поступило сообщение о том, что на горе «Аю-Даг» 3 человека оказались на труднопроходимом осыпном склоне, самостоятельно продолжить движение не могут. Как сообщил Министр чрезвычайных ситуаций Республики Крым Сергей Шахов, спасатели прибыли к подножию горы «Аю-Даг» со стороны МДЦ «Артек» и установив визуал...