Аюрведа или Аюрведическая медицина - это система традиционной целительной системы Индии, которая возникла более 5000 лет назад. Основы Аюрведы можно найти в Индуистских священных писаниях. Она считается древнейшей наукой исцеления существования, из которой все другие системы возникли. Также ее называют " матерью всех лекарственных средств’. Термин аюрведа состоит из двух Санскритских слов: аюр, что означает жизнь, и Веда, что означает наука или знание, таким образом, Аюрведа буквально означает “знание жизни” или “наука жизни”.
Это целостная наука, которая имеет дело не только с лечением болезней, но и путем жизни. Считается, что жизнь - это сочетание чувств, разума, тела и души. Поэтому Аюрведа не ограничивает себя в теле или физических симптомах, но и дает исчерпывающие знания о духовном, психическом и социальном здоровье. Аюрведа помогает нам понять наше тело; наш особый характер; и наши индивидуальные смеси элементов на глубоком физическом, психическом и эмоциональном уровне. Эти знания в дальнейшем помогут нам определить мероприятия, условия, травы и продукты, которые будут поддерживать наше здоровье в балансе. Таким образом Аюрведа способна помочь человеку открыть для себя знание жизни и здоровья.
Аюрведа также рассматривать как сестра науки йоги. Аюрведа и йога развивалась параллельно друг другу и поддерживают друг друга с древних времен. Как “гибкое тело приносит гибкий ум” - так сбалансированная и очищенная система поможет добиться успеха в жизни и достичь гармоничного бытия.
Аюрведа основана на убеждении, что Вселенная состоит из пяти элементов: воздуха, огня, воды, земли и эфира, которые представлены в организме человека как три "доши", или энергии: Вата, Питта и Капха. Полный баланс всех этих дош является обязательным для здоровья человека. Каждый человек имеет отчетливый баланс. Здоровье и благополучие человека зависит от правильного баланса трех дош ("доши"). Когда какой-либо из дош накапливается в организме больше желательного лимита, тело теряет равновесие. Аюрведа предполагает специфический образ жизни и принципы рационального питания, чтобы помочь людям уменьшить избыток доши.