Упражнения и медитации. Мышцы и здоровье.

Обзор самых распространенных тренировочных методов. Мифы о зарядке.

Техники, позволяющие быстро и комфортно прийти к ощущению действительно здорового крепкого тела.

Святослав Украинский:
 
«Мы живем в очень жестком физическом мире: нам жмет одежда, наши суставы страдают от сидячего образа жизни, мы регулярно получаем синяки и более серьезные травмы, на нас давит атмосферный пласт, в конце концов, и в основном только сила воли заставляет нас держать форму. На самом деле, болевых ощущений избежать непросто, но просто не страдать от этого. Картина здорово меняется, когда человек с радостью и желанием занимается своим телом, когда он получает кайф от совершенствования своих физических способностей…»
 
*Вход по системе donation (она-же — шляпа).