Тело —зеркало душевной жизни человека. Тело лучше и точнее рассказывает о всём том, что происходит с нами и происходило раньше. И так интересно наблюдать и исследовать взаимосвязь телесной и душевной жизни, видеть причины боли и травм, убирать и очищать последствия разного рода напряжений и переживаний — как в теле, так и в душе — и возвращать телу силу и комфорт.
Видеть всё это и работать со всем этим помогает лажение — способ освобождения тела от разного рода напряжений: пережитков старых травм, боли, телесного неуюта, зажимов и напряжений.
Лажение очень напоминает массаж, но позволяет пройти глубже и работать не только с телесной болью.
Что мы будем делать на мастер-классе:
- осваивать основы лажения;
- учиться находить и определять напряжения в теле;
- разминать и ладить выбранный участок тела, который в данный момент требует внимания;
- учиться самостоятельно убирать из тела напряжения с помощью лажения, звука и дыхания;
- учиться слушать и слышать себя и другого;
- сделаем пару приятных упражнений для растряхивания тела и придания ему большей лёгкости и текучести.
Зачем все это надо?
- чтобы жить без боли и неуютов в теле;
- чтобы не ограничивать свои движения и общую подвижность;
- чтобы быть более чувствительным — к миру, к себе и другим;
- чтобы самостоятельно справляться с собственными напряжениями;
- чтобы лучше чувствовать и понимать себя и свои состояния.