Жизнь - игра. Это не секрет, не тайна и не открытие. А игра - это процесс. 
Для того, что бы игра в жизнь радовала, нужно научиться быть одновременно в процессе и вне его. 

Готовность играть и называется импровизацией. 
Очень быстро эту готовность развивает именно театр,
как форма, объединяющая все виды творчества. 

Ведь играя в других людей, в другие обстоятельства и другие жизни мы честно встречаемся с собой, 
соглашаясь или не соглашаясь с тем, что транслируем.
Познавая себя и проявляя, мы получаем возможность нового выбора - быть собой или не быть. 

Что делаешь на тренинге: 
Упражнения для голоса, тела, сердца и головы. 
Этюды, игры
Получаем хорошее настроение
Проходим на практике следующие этапы освоения импровизации: 

Ум. Как вызвать и удержать состояние постоянного творчества. Учимся играть во всё.
Голос. Как зазвучать громко и чисто. Вытаскиваем голос из тела
Тело. Что будет с телом, если дать ему свободу. Учимся двигаться честно. 
Творчество. Импровизируем, закрепляемся на моменте здесь и сейчас. 
Со-творение. Как добавлять свое, не мешая общему. Творим в унисон с окружением.